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还在为在体育器材室寻找所需装备而苦恼吗？有了这张门牌图，你将拥有无限的力量，轻松找到所需
的一切。
**器械类**
* **杠铃（后排）：**蹲下、卧推、硬拉，应有尽有！
* **杠铃（前排）：**各种重量，满足不同训练需求。
* **哑铃：**重量从轻到重，选择
最适合你计划的。
* **长凳：**卧推、飞鸟、哑铃上举，万能之选。
* **药球：**协调性和力量训练的必备品。
* **阻力带：**灵活性和阻力训练，随处可行。
**有氧运动类**
* **跑步机：**燃脂减重、耐力训练，尽情挥洒汗水。
* **椭圆机：**低冲击有氧运动，保护膝关节。
* **动感单车：**模拟骑行体验，全身塑形
* **划船机：**全身肌肉参与的有氧运动，提升心肺功能。
* **跳绳：**方便快捷的全身燃脂运动。
**康复和辅助类**
* **瑜伽垫：**瑜伽、普拉提、拉伸的舒适伴侣。
* **泡沫轴：**缓解肌肉酸痛，促进恢复。
* **治疗球：**平衡、核心稳定和康复的绝佳选择。
* **弹力带：**灵活性和力量训练的有效辅助。
* **跳箱：**跳跃能力和下肢力量训练。
**其他类**
* **护腕、护肘：**保护关节，避免受伤。
* **水瓶架：**补水是健身的关键。
* **毛巾：**擦拭汗水，保持卫生。
* **镜子：**检查动作，确保正确姿势。
* **音乐播放器：**动感音乐，激发训练动力。
有了这张门牌图，你将成为体育器材室的导航达人。尊龙凯时官方网站尊龙500价格说：下次需要装备时，直奔所需位置，高效省时，让你的健身之旅更加顺畅！
